JAPAN RISING STAR PROJECT J-STARプロジェクト

いざ、世界へ!きみの可能性は、想像以上だ!

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今までの活動

2019.10.15

  • 2期生
  • オリンピック競技
  • 水泳(飛込)

2019年度第6回北海道国内合宿

令和元年10月15日から10月20日まで、北海道江別市野幌総合運動公園内のプールにおいて、北海道国内合宿を行いました。
今回の合宿では、いつもプール館内をランニングしているところ、大自然の中にある運動公園を気持ち良く走りました。ドライランドでは、基礎トレーニングの強化(体幹・腹筋・背筋)及びサーキットトレーニングを取り込んだメニューで体全体を作ることを重点に置くとともに、今まで行ってきたストレッチよりも更に体の奥まで伸ばすよう意識することをコーチから指示を受け、肩まわりや骨盤を動かすことで入水姿勢に大切な体作りをしました。
プール練習では水しぶきが立たない綺麗な入水ができるようになり、選手からは笑顔がこぼれました。始めたばかりの頃に感じていた高さの恐怖を克服し、「後飛び」や「抱え」「ひねりなどの演技もできるようになり、1年で確実な成長を遂げています。

2期生の合宿もあと1回になりましたが、今までの貴重な体験を活かし更に成長して欲しいと思います。

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