JAPAN RISING STAR PROJECT J-STARプロジェクト

いざ、世界へ!きみの可能性は、想像以上だ!

上矢印

今までの活動

2019.09.27

  • 2期生
  • オリンピック競技
  • 水泳(飛込)

2019年度第5回拠点県合宿開催

令和元年9月27日(金)から9月29日(日)まで、新潟県ダイエー・プロビスフェニックスプールにおいて、第5回拠点県合宿を開催しました。基本に戻すことを目的として、陸上トレーニングでは、10分間ランニングや体幹・筋力トレーニング、ストレッチで筋肉をほぐし体のメンテナンスを行い、プール練習ではきちんとした姿勢で入水する事を徹底して行いました。高いところから水面に飛び込む際に、怪我をしないようにするために、細かく指導を受けています飛込競技はオフシーズンに入りますが、来年のシーズンまでの間の過ごし方を各選手どの様に過ごしていくか考えました。

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