★水泳・飛込競技★



第3回拠点県合宿開催!

平成29年12月26日(金)~28日(日)新潟県長岡市のダイエープロビスフェニックスプールにて第3回拠点県合宿が行われました。雪が降り積もる新潟で、黙々とトレーニングに打ち込む選手たち。日々のスキルアップは目覚ましく、コーチの指導にも熱が入っていました。


水泳・飛込競技では、新潟医療福祉大学スポーツ医科学Labにトレーニングをサポートしていただいています。

トレーニングハンドブックを選手に配付し、居住地での正しいトレーニング実施を促しています。

 

 

【監修】

新潟医療福祉大学リハビリテーション学部理学療法学科

スポーツ医科学Lab

 

伊藤 渉、金子 史弥、池津 真大、江玉 睦明

 

【トレーニング内容】

骨盤ローリング

胸郭ツイスター

チン-イン・チンアップ

ジャックナイフストレッチ

ショルダーアーク

ドローイン-フロント など

 

 

ハンドブックで紹介されているトレーニング方法は動画でも確認できるようになっています。